拒當泡芙人！甩開多餘脂肪打造完美體態！

以前都是靠自己自律的運動，跑步、有氧半年下來真的有瘦，不過運動這種事真的要靠意志力，一旦鬆懈了就很難再回去，朋友都說我看起來瘦瘦的，其實體脂高的可怕，完全是泡芙人，最近決定找一對一教練，在立洲體適能經過教練有效的訓練，還提供營養師免費諮詢做飲食控制，體脂降了看起來結實不軟Q，台南私人教練推薦來立洲就對了