立洲體適能-私人教練

要選就選最好的
立洲體適能 DEL SOL Fitness

擁有國際證照教練，能依照學員的
◆ 年齡、性別、飲食習慣、體態，規劃專屬健身課程
◆ Inbody肌肉脂肪分析，進行體態評估
◆ 分層分部訓練，更有效
◆ 定期追蹤數值，調整課程內容
◆ 確保每一個動作都安全無虞，避免運動傷害，並達到最佳訓練
◆ 飲食建議
◆ 提供營養師免費諮詢飲食管理（預約制）

專業訓練
◆ 重訓課程
◆ 肌力訓練
◆ TRX
◆ 間歇運動
◆ 壺鈴
◆ 重量訓練
◆ 舉重訓練
◆ 增肌減脂
◆ 功能性訓練
◆ 銀髮族體適能
◆ 青少年體適能
◆ 運動員專項訓練
◆ TRX懸吊式阻抗訓練